おはようございます!

ホリスティック薬剤師のたかみーです。


今日は個人的に今年買って良かった、ヘルスケアガジェット・アイテムを紹介したいと思います♪



まずはトップ画にも載せている、「オーラリング」。


●安静時心拍数、心拍間隔、心拍変動
●睡眠段階(深、REM、浅)、睡眠のタイミング・時間・質
●呼吸数、呼吸数変動
●体温偏差(体温計精度)
●身体活動アクティビティの強度、タイミング、長さ、歩数
●非アクティブ時間、座っている時間
●ストレスレベル
などのデータが、身に付けるだけで自動的に収集、iPhoneのヘルスケアアプリと連動して、客観的に「毎日の健康度を見える化」できます✨


昨日・今日の私の実際のデータの一部でお恥ずかしいですが(笑)、

こんな感じで良い項目は緑、注意が必要な項目はオレンジで表示されます。



スマートウォッチよりも軽く、違和感なく身に付けられて、水深100mにも耐えられる耐水性・耐久性で、1回の充電で1週間くらい使えます♪

分かりやすいまとめ記事もありましたので、参考までに。



今まで電磁波の体への影響を気にして、こういうガジェット系を避けていたのですが、今では日々の生活を振り返ったり、自分自身と向き合ったり、自己肯定感を高めるために欠かせないツールの1つ。



あとは、電磁波の体への影響を最小限にしつつも、賢くテクノロジー・デジタルを活用するために取り入れている電磁波対策アイテム。


シートタイプで見た目も可愛い「PROTECT ME」は半径4〜6mの電磁波をカットではなく、体へ良い影響に変換してくれるもの。

(例えば脳血流低下→血流アップ、免疫力低下→免疫力アップなど)


小さい方はスマホケースの中に入れて持ち歩いていて(写真のは限定発売されていた星座バージョンのもの)、

特に寝ている時は影響を受けやすいので、枕の下に敷くタイプのものも使ってます♪


右下のカードタイプの「ミニレヨネックス」は5G対応で、半径2mの電磁波・ジオパシックストレス(地下断層からの影響)の体への影響を軽減してくれるもので、ポケットに入れて持ち歩いたり、寝る時は枕元に置いて寝るようにしてます。




最後は少し怪しい感じになってしまいましたが(笑)、

ぜひ皆さんのお気に入りのヘルスケアガジェットやアイテムがあれば、教えて頂けると嬉しいです😊